كتاب 50 نصيحة لجمال عينيك للدكتور : أيمن الحسيني http://img15.imageshack.us/img15/416...1dp1qm3nm5.gif http://i.imgur.com/r1pxN.gif والصلاة و السلام على أشرف المرسلين و .. الحمد لله وحده نحمده و نشكره و نستعينه و نستغفره و نعود بالله من شرور أنفسنا و من سيئات أعمالنا .. http://i.imgur.com/r1pxN.gif http://www.ckfu.org/vb/attachment.ph...1&d=1318780455 http://i.imgur.com/r1pxN.gif أعزائي أعضاء المنتدى الكرام اقدم لكم خمسون نصيحة لجمال عينيك كتاب د. أيمن الحسيني وهذا ملخص للكتاب وجدته في أحد المواقع 50 نصيحة لجمال عينيك للدكتور : أيمن الحسيني *- قال [د. أحمد أمين] -رحمه الله- : ((لعل أجمل الأحياء الإنسان ، ولعل أجمل ما في الإنسان عيناه ... فإذا كان لكل شيءٍ خلاصة ، فخلاصة الإنسان عينه ... ، هي مستودع سره ، وهي النافذة التي يُطِلُ منها غَيرُه على ما في أعماق نفسه ...)) . *-أنواع العيون عند العرب كثيرة ومنها : 1- عين ظمْياء : إذا كانت رقيقة الجفن . 2- عين نجلاء : إذا كان جمالها في سعتها . 3- عين حَوْراء : إذا كان جمالها في شدة سوادها وشدة بياضها . *- تتركب العين من : 1/ النسيج الملتحم . 2/ القرنية . 3/ القزحية : عبارة عن ستارة ملونة بوسطها فتحة مستديرة تسمى (الحدقة) ووجد العلماء أنه لا يوجد حدقتان متشابهتان لشخصين مختلفين ولو كانا توأمان . 4/ العدسة . 5/ الجسم الزجاجي الشفاف . 6/ الجسم الهدبي . 7/ المشيمة . 8/ الشبكية . *- الأجهزة التي تقوم بحماية العين هي : 1- الحواجب . 2- الجفون . 3- الأهداب . 4- الغدد الدمعية . *- طرق العناية بالعينين : 1= التغذية الجيدة : يعتبر فيتامين (أ) على رأس قائمة العناصر الغذائية الضرورية ومن أغنى مصادره [ الجزر والبلح ...] ونقص هذا الفيتامين يؤدي لجفاف الجلد ، ونقص عنصر الحديد يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء حول العينين ، ويتوفر الحديد في [ الكبد - اللحوم - الخضروات - البيض - البطاطس - .. ] . وأيضاً فيتامينات (ب) و (ج) والتي تتوفر في الحبوب والخضروات . 2= النوم لفترة كافية . 3= عدم الإساءة للعين . 4= وسائل أخرى : وهذه تشمل غسل العينين بمحاليل صحية خاصة ؛ وعمل تمرينات للعينين وتزيين العينين سواءً بالوسائل الطبيعية أو بأخرى آمنة . *- غسل العينين يعمل على تحسين الرؤية وزيادة الرطوبة ونضارة العينين وإليك أخي القارئ / أختي القارئة بعض طرق غسل العينين : 1- ماء الورد : تضاف ملعقة كبيرة منه على وعاءٍ مملوءٍ بالماءِ الباردِ ويستخدم المحلول في غسل العينين . 2- الماء المالح : إضافة ملعقة صغيرة من الملح للتر من الماء . 3- الماء البارد : ويمكن أيضاً الإعتماد عليه دون إضافاتٍ سابقة . *-تمرينات العينين فائدتها تنشيط وظيفة العين وإزالة التعب عنها ، ومن هذه التمرينات : 1/ تغيير بُعد الهدف : ويستخدم في ذلك مثلاً : القلم . 2/ إغماض العينين عدة مرات : إغماض العين في حد ذاته من وقتٍ لآخر له أثر منشط للعين كما يساعد على توزيع طبقة الماء (الدموع ) التي تعمل على غسل العين . 3/ الرؤية في الظلام . 4/ تحريك العينين لأعلى ولأسفل . *- إحمرار العينين قد ينشأ نتيجة للعدوى بالميكروبات وهذا يستدعي استشارة الطبيب ، لكنه يحدث أحياناً بسبب الإجهاد أو السهر الطويل أو بسبب دخول جسم غريب كذرة تراب و... في هذه الحالة تغطس العين في ماء بارد ويكرر فتح وتغميض العين عشر مرات . وهناك نقاط مهمة في الكتاب يحسن الرجوع إليها http://i.imgur.com/r1pxN.gif تحميل الكتاب : من هنآآآآآآ او من هنا |
الساعة الآن 02:24 PM. |
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
شات الشلة
Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب
2003 - 2011