عيون العرب - ملتقى العالم العربي - بنات ساعدوني .. محتاجتكم وايد في هذي المشكله رجاءا لدخول للبنات فقط

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي وددت لو كنت استطيع مساعدتك ولكني في مثل عمرك وبالتأكيد افتقر جدا للمعلومات الطبية ولكني اريد ان اجعلك تعطي في الاعتبار عدة نقاط :
اولا ان يجب ان تعلمي ان مدة الدورة الشهرية تكون علي عدة عوامل فمثلا درجة الحرارة
فالدول العربية ذات درجات الحرارة العالية مثل السعودية والكويت تبلغ فيها الفتاة بسرعة وتطول مدتها الشهرية
وايضا حالتك النفسية فعندما تكون عندك الدورة ومثلا انتي متضايقة جدا من امر ما - لا سمح الله - فإن كمية الدم تقل والمدة تقصر
وايضا الحائض يجب الا تبذل مجهود فلا تجري ولا تقفز ولا تحمل شيئا ثقيل عليها ولا تدفع شيئا ثقيل او تجر شيئا ثقيل ، وعلي اهلها مراعاة ذلك فلا يوكلوا اليها مهمات منزلية شاقة ويستحسن في تلك الفترة عدم صعود السلالم الطويلة والمشي الكثير لان هذه الافعال تزيد جدا من فترة الدورة وكمية الدم وتسبب الم ومغص شديد لانها امور مجهدة وانتي بحاجة للراحة فإن كنتي تتجنبين هذه الامور الطبيعية ، فإن زيادة ايام الدورة الشهرية لديك ليس امرا طبيعيا فانصحك اختي الغالية بزيارة احدي طبيبات قسم النساء والتوليد لتستشيرينها ولتطمئنك بإذن الله ، ارجو من الله لكي الصحة والعافية وارجو ان اكون استطعت تقديم بعض المساعدة ، عافاكي الله .