عيون العرب - ملتقى العالم العربي - الاعتناء بصحة الجسد

http://r16.imgfast.net/users/1614/16...s/16083495.jpg قَالَ رَسُولُ اللَّهِ ‏ ‏ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ

" إن لجسدك عليك حقا"

فجمال الجسم يتمثل في تناسق جميع أجزائه، والعمود الفقري هو المقياس الذي نستطيع به الحكم على اعتدال الجسم، فإذا زادت حنية من الحنايا عن وضعها الطبيعي نتج عن ذلك تشوه في القامة، ولعل الأطفال هم اكثر عرضة لهذه الأضرار، ولأن أجسامهم لا تزال في مرحلة نمو مستمر وليونة تامة، واما عن أسباب هذا التشوه فهو ناتج عن العادات الخاطئة التي يتعرض إليها الاطفال من حين لآخر وذلك:

* أثناء حمل الادوات الثقيلة مثال( في المدرسة محفظة وكتب ) بيد واحدة من البيت الى المدرسة ذهابا وإيابا.

*أثناء ارتداء الملابس الضيقة على القفص الصدري وشد الحزام، وأثره السئ على الجهاز التنفسي.

وتفاديا لهذه الأضرار، فإننا ننصح كل انسان بالاعتدال في حمل ماهو ثقيل عليه جدا، وكذلك عند حمل الادوات الثقيلة جدا مثل الحديد وعدم لبس الملابس الضيقة، وان يقبلوا على الحركات الرياضية التي تنشط الدورة الدموية، وتهذب عملية التنفس، وتزيد في مرونة العضلات وا لمفاصل. http://r16.imgfast.net/users/1614/16.../164493563.jpg