عيون العرب - ملتقى العالم العربي - فنون السعادة بكل بساطة

السلام عليكم

واشنطن : أكدت دراسة أمريكية لباحثين من جامعة ماساشوتس أن المبتهجين الذين ينظرون إلى الحياة نظرة تفاؤل يعيشون أطول من المتشائمين وتنخفض لديهم احتمالات الإصابة بأمراض القلب والذبحات الصدرية.

وقدمت الدراسة مفاهيم جديدة من خلال نتائجها لتنسف بعض المفاهيم التي كانت راسخة في أذهان الكثير والتي كانت تروج لفكرة أن البعض يولدون باستعدادات إيجابية وإحساس داخلي بالسعادة والتفاؤل وآخرين يولدون قلقين متشائمين فيستسلمون لمصيرهم ويبررون دائما مشاعرهن السلبية بانها راجعة إلى طبيعتهم التي لا يمكن تغييرها ، كما ذكرت جريدة "اليوم".

http://gam3aonline.com/uploads/jelan5543994351.jpg

واستغل الباحثون في قطاع التعليم في انجلترا من هذه الدراسة وقرروا إدخال دروس تعلم الاطفال السعادة في المناهج الدراسية ليكتسبوا من خلالها صفات الرضا والقناعة والتفاؤل ليكبروا سعداء فالسعادة

وأشارت هذه الدراسة إلى أن يمكن تعلم اكتسابها هذه الصفة التى يكون لها آثار ايجابية عديدة في حياتنا العصرية التي تعلي من شأن المكسب المادي والنجاح الوظيفي وتعتبرهما من علامات السعادة في حين أن المعيار الحقيقي للحياة السعيدة في رأي علماء النفس هو القدرة علي الابتهاج والتفاؤل وفي صفات يمكن تعلمها من الأسرة والاصدقاء والمدرسين خاصة بعد أن أظهرت الدراسات أن الاسباب التي تبعث على السعادة تختلف من شخص لآخر, فالبعض يشعر بالسعادة لمجرد تلبية احتياجاته المادية البسيطة .

لذا ابتهجي للحياة عن طريق بعض المهارات التي يمكن تعلمها لزيادة الاحساس بالسعادة فهي كثيرة مثل ممارسة هواية أو مشاهدة فيلم كوميدي أو الخروج في نزهة أو التحدث مع الصديقات في التليفون أو ممارسة رياضة أو التمتع بحياة زوجية ناجحة, وأكثر هذه المهارات فاعلية هي التفكير في الآخرين أكثر من التفكير في الذات.

منقـول للعلم