أكبر عشر عادات تدمر 1- عدم تناول وجبه الإفطار: الناس الذين لا يتناولون وجبه الافطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كافاً لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2- الافراط في تناول الاكل: الاكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ, مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنيه 3- التدخين: يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي الى مرض الزهايمر. 4- كثرة تناول السكريات: كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء, مما يسبب سوء تغذيه الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5- تلوث الهواء: الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6-الأرق: النوم يساعد الدماغ على الراحه. كثره الارق تزيد سرعه موت خلايا الدماغ. 7- تغطيه الرأس أثناء النوم: النوم مع تغطيه الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الاكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8- القيام بأعمال أثناء المرض: العمل الشاق أو الدراسه أثناء المرض تقلل من فعاليه الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير: التفكير هو أفضل طريقه لتمرين الدماغ. قله تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10- ندرة الحديث مع الآخرين: الحوار الفكري مع الاخرين يساعد على ترقيه فعاليه الدماغ. منقول للإفادة |
رد: أكبر عشر عادات تدمر - تغطيه الرأس أثناء النوم: النوم مع تغطيه الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الاكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8- القيام بأعمال أثناء المرض: العمل الشاق أو الدراسه أثناء المرض تقلل من فعاليه الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. أنا كنت أحسب الانسان اذا حفز نفسه على الحركة و النشاط خلال المرض بالعكس يعطي نتيجة ايجابية و ينفض عنه الاحباط المرافق للمرض :77: امممممم اذن النتيجة عكسية ^454^ شكراً على المعلومات الجيدة ^454^ يعطيك العافية |
رد: أكبر عشر عادات تدمر شكراً على المعلومات الجيدة ^454^ يعطيك العافي |
رد: أكبر عشر عادات تدمر تسلم اخوي على الموضوع |
رد: أكبر عشر عادات تدمر مشكووووووووووووووووووووووووور |
الساعة الآن 10:16 AM. |
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
شات الشلة
Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب
2003 - 2011