عيون العرب - ملتقى العالم العربي

العودة   عيون العرب - ملتقى العالم العربي > عيون الأقسام الإسلامية > نور الإسلام - > أرشيف القسم الإسلامي 2005-2016

أرشيف القسم الإسلامي 2005-2016 أرشيف مغلق للأستفادة من مواضيعه

 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 10-10-2005, 08:18 AM
 
الريجيم في رمضان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مبروك عليكم الشهر الكريم
أعاده الله علينا باليمن والبركات ,,,

تعالوا اقرؤا معي هذا الموضوع المفيد

الإفطار:
نبدأ الفطور
لنبدأ بكوبين ماء عند الاذان افضل لانه جيد للصحة
كوب لبن أو روب و تمرتين أو كوبين ماء وتمرتين و نصلي
ثم
طبق شوربة صغير
شريحة من اللحم الخالي من الدهن
أو ربع دجاجة او نوع اخر من الطيور حمام ومثاله او نفس الكمية من السمك
أن تكون مشوية أو مسلوقة فالتحمير دسم وثقيل على المعدة الخاوية
طبق خضار مطهو سوتيه مع ربع رغيف خبز بلدي
طبق سلطة صغير
بعد الفطور بساعة
برتقالة أو عشر حبات فراولة أو ما يساوي ذلك من أي فاكهة أخرى
ودائما الحلو فاكهه
كوب عصير صغير
برتقال او تفاح او ليمون ونعناع او جزر او ليمون وكيوي
وشرب الماء
السحور:
كوب زبادي مع ملعقة عسل أبيض او تمر
ست ملاعق فول مدمس مع قطعة توست
قطعة جبن قريش
الفول المدمس هو وجبة السحور المحببة لأنه يمكث بالمعدة والأمعاء لفترة طويلة و يقضي على الشعور بالجوع كما أنه يحتوي على الفيتامينات والبروتينات المفيدة ويعطي الطبق منه 270 سعرا حراريا وبطبيعة الحال, فإنه يفضل أن يكون السحور متأخرا أي بعد الثانية عشرا والسنة الشريفة تنصح بتأخير السحور حتى يتمكن الصائم من مقاومة الشعور بالجوع في الأيام الأولى للصيام

ملاحظة :خاصة بالسحور

يجب تجنب تناول الحوادق والتوابل والمخللات والأطعمة الحريفة لأنها تسبب الإحساس بالعطش أثناء الصيام.


الممنوعات في الإفطار

إن هناك محتويات يجب الإبتعاد عنها تماما خلال شهر رمضان حتى لا تحدث التخمة أو التقلصات في المعدة و يزيد الوزن و هي:
الأفطار على الماء المثلج وشرب الماء بسرعة ثم الهجوم مباشرة على الأكل دفعة واحدة دون إعطاء الفرصة لتتنبه المعدة.
تناول الأطعمة الدسمة والمحمرات والمسبكات وكل ما يشكل عبئا على المعدة
شرب العصائر المحلاة والمياه الغازية التي تؤخر الهضم وتسبب الإنتفاخ والكسل

وبالعافية عسى الله يتقبل منا ومنكم صالح الاعمال

سبحانك اللهم وبحمدك لا إله إلا أنت أستغفرك و أتوب إليك



  #2  
قديم 10-10-2005, 08:39 AM
 
مشاركة: الريجيم في رمضان







وكأنك تعرفي ريوووم أني اسوي رجيم :88:

ترا عااايشة على السلطااات

يسلمووو غاليتي على هالموضوع المفيد

وكالعادة حضور جميل ومفيد ..دمتي لنا



__________________
** ساظل اذكركم أذا جن
الدجى ..
او أشرقت شمس على
الازمان
سأظل أذكر احبة هم في الفؤاد مشاعل الايمان ..
ساظل اذكركم بحجم محبتي ..
فمحبتي فيض من الوجدان **
  #3  
قديم 10-10-2005, 09:44 AM
 
مشاركة: الريجيم في رمضان

هلا حبي ،،،
فديت اللي عامل ريجيم
صرنا اثنين
بس لا تنسي الشوربات والسوائل ,,


والله يساعدنا


مشكورة على الحضور الحلو دوما
  #4  
قديم 10-11-2005, 03:12 AM
 
مشاركة: الريجيم في رمضان

مشكوره ريمي على الموضوع الرائع والمعلومات المفيده

وبالنسبه لي اكتفي تماماً بوجبة الافطاار وافضل شي عندي الشوربه بس





تحياتي

.
  #5  
قديم 10-11-2005, 08:29 AM
 
مشاركة: الريجيم في رمضان

هلا صدق المشاعر
يا عيني على التشجيع ,,
الحين خليتونا نتنافس من بيصمد اكثر
بنشوف في اخر رمضان كيف النتايج

أطيب تحية لك يا عسل
 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الثبات بعد رمضان عيون الطفولة أرشيف القسم الإسلامي 2005-2016 14 10-21-2006 02:31 PM
الموضوع: عشر وسائل لاستقبال رمضان وعشر المشتاق لله أرشيف القسم الإسلامي 2005-2016 8 09-23-2006 10:05 PM
مسجات بمناسبة حلول الشهر الفضيل رمضان سنيورة أمواج أرشيف القسم الإسلامي 2005-2016 6 09-20-2006 02:46 PM
عشر وسائل لإستقبال رمضان وعشر حوافز لإستغلاله بــو راكـــــان أرشيف القسم الإسلامي 2005-2016 3 09-12-2006 01:30 PM
عشر وسائل لإستقبال رمضان وعشر حوافز لإستغلاله قطو متهور أرشيف القسم الإسلامي 2005-2016 5 09-12-2006 05:41 AM


الساعة الآن 02:06 PM.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.

شات الشلة
Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب
2003 - 2011